بات مصطلح “التعافي الرقمي” من المصطلحات الرائجة في العالم الرقمي المعاصر، ويُقصد به الابتعاد عن الشاشات والإشعارات الإلكترونية، وهو أسلوب فعّال لأي مستخدم لهاتف ذكي أو جهاز لوحي أو حاسوب محمول.
وفي هذا السياق، قدمت شركة كاسبرسكي الرائدة في الأمن السيبراني والخصوصية الرقمية مجموعة من النصائح العملية التي تساعد على الانفصال المؤقت عن العالم الرقمي بطريقة آمنة، خاصة خلال موسم الإجازات.
ووفقًا لمراجعة علمية شملت عشر دراسات أجريت بين عامي 2013 و2023، تبيّن أن فترات التعافي الرقمي تساهم في تحسين جودة النوم، وتعزيز الرضا عن الحياة والرفاهية العامة، والتقليل من مستويات القلق والتوتر والاكتئاب، إلى جانب الحدّ من إدمان استخدام الهواتف الذكية.
ويمثل موسم السفر فرصة مثالية لممارسة التعافي الرقمي، إذ يشجع على التواصل الاجتماعي وممارسة الأنشطة الواقعية بعيداً عن الشاشات.
كما أن الإجازات تقلل من وتيرة الأنشطة الروتينية، ما يساعد على استعادة الصفاء الذهني وتقليل الإرهاق الناتج عن الاستخدام الرقمي المستمر.
حماية الحسابات والشؤون المالية قبل الانفصال الرقمي
وفي إطار الاستعداد لفترات الانفصال الرقمي، توصي كاسبرسكي بعدة خطوات لتعزيز الأمان السيبراني. أول هذه الخطوات هي إنشاء نسخ احتياطية محدثة للملفات الهامة، سواء المخزنة محليًا أو على الإنترنت، والاحتفاظ بأكثر من نسخة في أماكن آمنة.
كما تحث على تفعيل خاصية المصادقة الثنائية (2FA) عند الإمكان، لا سيما للحسابات الحساسة مثل البريد الإلكتروني، والحسابات المصرفية، وشبكات التواصل الاجتماعي، وتُفضّل كاسبرسكي استخدام تطبيقات المصادقة بدلاً من رموز الرسائل النصية، لما فيها من حماية أقوى.
وتوصي الشركة أيضًا بمراجعة كلمات المرور المستخدمة في الحسابات المهمة، واستبدال الضعيفة منها بأخرى قوية ومميزة.
وتُعد أدوات إدارة كلمات المرور مثل “Kaspersky Password Manager” خيارًا موثوقًا لتوليد كلمات مرور قوية وتخزينها بأمان.
تنظيم الاشتراكات المالية وتنبيهات السفر
من بين النصائح المهمة، تشير كاسبرسكي إلى ضرورة مراجعة الاشتراكات النشطة، وتحديد ما يجب تعليقه أو إلغاؤه مؤقتًا أثناء فترة التعافي.
وينبغي التأكد من أن الحسابات المرتبطة بمدفوعات مستمرة تحتوي على رصيد كافٍ لتغطيتها طوال فترة الانفصال الرقمي.
كما تنصح بإبلاغ البنك بخطط السفر مسبقًا لتفادي الحظر التلقائي على البطاقات المصرفية في حال رصد معاملات من دول أجنبية تُعتبر “مشبوهة”، ويمكن تنفيذ هذا الإجراء عبر تطبيق البنك أو من خلال زيارة أحد الفروع.
تحديث الأنظمة وتشفير الأجهزة الذكية
على صعيد حماية الأجهزة، تشدد كاسبرسكي على أهمية تثبيت آخر التحديثات الأمنية لنظم التشغيل والتطبيقات على مختلف الأجهزة المستخدمة، بما في ذلك الهواتف المحمولة والحواسيب والأجهزة اللوحية، هذه التحديثات تحتوي على تصحيحات تعالج الثغرات الأمنية المكتشفة مؤخرًا.
وتوصي الشركة كذلك بتأمين الأجهزة من خلال برامج أمان موثوقة مثل Kaspersky Premium، مع ضرورة تفعيل تشفير القرص الصلب وإنشاء كلمة مرور قوية لقفل الأجهزة، سواء كانت سترافق المستخدم في السفر أو تُترك في المنزل.
الحذر من استبدال شريحة SIM أثناء الغياب
تلفت كاسبرسكي النظر إلى أهمية حماية شريحة SIM الخاصة بالهاتف من محاولات الاستبدال، نظرًا لما تحمله من معلومات حساسة مرتبطة بالخدمات المصرفية، والتواصل، والحسابات الحكومية.
فقد يسعى مجرمو الإنترنت إلى استخراج نسخ مزيفة منها للحصول على رموز المصادقة أو اختراق الحسابات.
وتوصي الشركة بالتحقق من الخيارات المتاحة لدى مزود الاتصالات المحلي، والتي قد تشمل تعيين كلمة مرور لشريحة SIM أو حظر استبدالها دون إذن صريح.
كما يمكن منع الوصول إلى الخدمة عن بُعد، حتى في حال تقديم توكيل قانوني مزيف، مما يزيد من درجة الأمان.
تحذيرات حول شبكات Wi-Fi العامة واستخدام eSIM
وفي هذا الصدد، صرح سيف الله الجديدي، رئيس قنوات المستهلكين في منطقة الشرق الأوسط وتركيا وإفريقيا بشركة كاسبرسكي، بأن المخاطر السيبرانية تصبح أكثر تعقيدًا عند السفر، حيث يمكن أن تسبب البرمجيات الخبيثة أو الاحتيال الإلكتروني مشكلات كبيرة في بيئة غير مألوفة.
وأضاف الجديدي أن استخدام شبكات Wi-Fi العامة خلال السفر قد يبدو حلاً عمليًا، إلا أنه يحمل أخطارًا كبيرة. لذلك، يوصى باستخدام وسائل اتصال آمنة تقوم بتشفير البيانات عند الاتصال بالشبكات العامة.
كما يُمكن للمسافرين الاعتماد على بطاقات eSIM الإلكترونية لتجنب رسوم التجوال المرتفعة والمخاطر المرتبطة باستخدام شبكات غير آمنة.
نبذة عن كاسبرسكي: رائدة في الأمن السيبراني
تأسست كاسبرسكي عام 1997، وهي شركة عالمية متخصصة في الأمن السيبراني والخصوصية الرقمية. قدمت الشركة حلول الحماية لأكثر من مليار جهاز حول العالم، ضد التهديدات السيبرانية والهجمات المعقدة.
وتوظف الشركة خبرتها الواسعة في مجالات معلومات التهديدات لحماية الأفراد، والمؤسسات، والبنية التحتية الحيوية، والحكومات.
تشمل محفظتها حلولاً شاملة لحماية الحياة الرقمية، ومنتجات متخصصة للأعمال، بالإضافة إلى حلول للمناعة السيبرانية للتصدي لأكثر التهديدات الرقمية تطورًا.
تخدم كاسبرسكي ملايين الأفراد وأكثر من 200,000 شركة عميلة في أنحاء العالم، وتساهم في تأمين معلوماتهم الحيوية عبر تقنيات متقدمة وخبرات متنامية.
لمزيد من المعلومات: www.kaspersky.com
قد يهمك أيضا:-
